KICKBOXING
populært treningstilbud for barn, ungdom og voksne
Vi fokuserer på struktur og orden, rammer og regler, moral og etikk.
God oppførsel, vennlighet og respekt for andre står sentralt i treningen.
Kickboxing er en fantastisk treningsform full av action og moro!
Det som er så gøy med Kickboxing er at det er enkelt å lære og det føles ut som om man kan skru av verden rundt seg litt, og konsentrere seg om noe annet enn hverdagens kav og mas.
Samtidig brenner du en mengde kalorier og får trent omtrent alle 600 musklene i kroppen. – Også lattermusklene!
Treningen arter seg ved ca. 50% slagteknikker og 50% sparketeknikker.
Les mer om Kickboxing på de forskjellige aldersgruppene og de forskjellige vanskelighetsgradene av partiene under.
Barn 6–9 år
Populært tilbud til barn i alderen 6-9 år.
Her er det mye action og moro!
Barna lærer grunnleggende Kickboxing teknikker i kombinasjon
med motorikk, basisferdigheter, akrobatikk og lek!
Vi fokuserer på struktur og orden, rammer og regler, moral og etikk.
God oppførsel, vennlighet og respekt for andre står sentralt i treningen.
Barnet lærer seg:
– Grovmotorikk
– Evne til å konsentrere seg
– Samhandling med jevnaldrende
– Evne til å ta korte instruksjoner fra voksne
Alle barn elsker å trene Kickboxing i våre grupper og de fleste som starter å trene holder på i flere år.
Treningen går 2 dager i uken. Tirsdag og Torsdag kl 17:30.
Ungdom 10–14 år
Populært tilbud til barn og ungdom i alderen 10-14 år. Actionspekket trening i trygt og inkluderende miljø med jevnaldrende ungdom med sunne interesser.
Her lærer barnet grunnleggende Kickboxing teknikker i kombinasjon med motorikk, basisferdigheter, akrobatikk på en spennende og gøy måte!
Vi fokuserer på struktur og orden, rammer og regler, moral og etikk.
Oppbygging av selvbilde, selvtillit og respekt for seg selv og andre står sentralt i treningen.
Vi ønsker å bidra med bevisstgjøring og forebygging, og at barnet skal lære seg å si ifra.
Barnet lærer seg:
– Grovmotorikk
– Evne til å konsentrere seg
– Samhandling med jevnaldrende
– Evne til å ta korte instruksjoner fra voksne
Alle barn elsker å trene Kickboxing i våre grupper og de fleste som starter å trene holder på i flere år.
Treningen går 2 dager i uken. Tirsdag og Torsdag kl 17:30.
Voksne fra 15 år og oppover
Populært treningstilbud for alle voksne mellom 15-70 år
Vi har partier nøye strukturert og tilpasset alle nivå, ambisjoner og forutsetninger.
Nybegynnerparti, mellomparti, videregåendeparti og eliteparti.
De to førstnevnte gruppene passer for absolutt alle og de fleste voksne trives godt og trener der for mosjonering på en annerledes og gøyal måte.
De som ønsker å ta treningen sin opp til neste nivå kan trene på videregåendepartiet og elitepartiet på sikt.
Vi har stor forståelse for at voksenlivet er tidskrevende og at jobb og familie står høyt på prioriteringslisten.
Det er derfor ikke uvanlig at voksne ikke rekker å trene regelmessig eller like mye som de skulle ønske.
Vi har derfor et lavterskeltilbud med 45 minutters treninger hvor alle skal ha muligheten til å sette av tid og ha muligheten til deltakelse uavhengig av grunnform eller utgangspunkt.
Husk:
Vi trener ikke for å bli yngre, men vi trener for å bli eldre.
Tirsdag og Torsdag kl 19:00 (Nybegynner)
Barn fra 6-9 år og ungdom 10-14 år
Treningene er hovedsakelig fordelt i tre ulike nivåer
Den fysiske treningen varierer etter hvilket nivå du trener på.
voksne fra 15 år og oppover
Treningene er hovedsakelig fordelt i tre ulike nivåer
Den fysiske treningen varierer etter hvilket nivå du trener på.
Lyst til å lese mer eller bli med på en helt uforpliktende prøvetime?
Vi har medlemmer fordelt på flere grupper, strukturert og tilpasset hver enkelte utøvers alder, nivå og kampsportgren. Det betyr at ALLE uansett utgangspunkt kan starte fra der de er akkurat nå.
Ofte stilte spørsmål
Foresatte får lov til å bli med inn på treningen som tilvenning de første gangene, hvis du som foresatt tror at det er til det beste for barnet ditt.
Stillhet må respekteres og mindre søsken får ikke være med inn. Vi ønsker derretter at barna trener på å bli selvstendige, slik at etter tilvenningen skal de kunne delta på egenhånd. Vi har erfart at konsentrasjonen som oftest er bedre når det ikke er for stort publikum på treningen. Vi tar selvsagt hensyn til at enkelte barn kan trene litt lengre tid i tilvenningsperioden eller at det er andre årsaker som der foresatte bør være til stede under treningen.
Vi tilbyr muligheter for å fryse medlemsavtalen ved skade eller sykdom opp til 6 mnd.
Etter 6 måneder vil avtaletrekket automatisk starte opp igjen, med den bindingstiden du hadde igjen før du satte kontrakten på pause.
For frysing av kontrakten
Kontakt Kredinor:
Kjøita 18, Kraftsenteret |4630 Kristiansand S.| Norway
Telefon: 38 62 00 90 | Faks: 3800 3061
E-post: service@medlemshjelp.no | www.medlemshjelp.no
Vi samarbeider med Kredinor i Kristiansand for å ta hånd om medlemskap, innmeldinger, utmeldinger, avtalegiroer, frys av medlems-avtale o.l
Instruktørene på Kampsportsenteret hjelper deg med innmeldingen din og videresender avtalen din dit.
I medlems-avtalen spesifiserer vi at all informasjon over må taes opp med kredinor sin medlemshjelp tjeneste.
Har du spørsmål rundt faktura, avtalegiro, frys av medlems-avtale eller utmelding, kontakt derfor Kredinor.
Instruktørene har ikke oversikt over dette.
Kredinor
Kjøita 18, Kraftsenteret |4630 Kristiansand S.| Norway
Telefon: 38 62 00 90 | Faks: 3800 3061
E-post: service@medlemshjelp.no | www.medlemshjelp.no
Christiania Innfordring AS
Adresse: Rigetjønnveien 12, 4626 Kristiansand S
Telefon: + 47 38 00 30 60
Epost: Linda@cinn.no
Parkeringsplassen er gratis å benytte. Vi har pr idag ca 150 gratis parkeringsplasser som disponeres av kampsportsenterets besøkende.
